Tips Sehat dalam menghadapi Musim Kemarau

53

Tips Sehat dalam menghadapi Musim Kemarau

Cuaca panas yang akhir-akhir ini menyelimuti beberapa daerah di Indonesia, memberikan tanda kepada kita bahwa musim kemarau telah dimulai. Berbagai macam persiapan lingkungan harus dilakukan guna menghindari kekeringan dan kekurangan sumber air selama musim kemarau tiba.

Selain itu, persiapan fisik juga perlu dilakukan oleh masyarakat guna meminimalisir potensi paparan penyakit yang biasa menjangkit di musim kemarau, seperti virus flu dan batuk hingga diare dan demam berdarah dengue. Berikut ini adalah 5 tips sehat dalam menghadapi musim kemarau, diantaranya adalah:

  1. Hindari udara panas di siang hari

  2. Pakailah topi dan tabir surya

  3. Mencuci tangan dengan teratur

  4. Cukupi kebutuhan air dalam tubuh

  5. Cukupi nutrisi vitamin harian tubuh

Dengan mengetahui beberapa tips sehat menghadapi kemarau di atas, diharapkan dapat meminimalisir paparan penyakit penyerta musim kemarau. Tetap terapkan pola hidup bersih dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa segera mendapatkan penanganan yang cepat, tepat, dan sesuai dengan hasil diagnosa melalui gejala yang muncul.